tarafından Halit Yerebakan | Eyl 16, 2015 | Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Sindirim
Bilim adamları, kanser dahil olmak üzere birçok hastalığın temelinde, asit yükünün yattığını düşünüyor. Asit yüklü bir bünye ise yağ yakmakta zorlanıyor. Alkali diyet, karın bölgesindeki yağları eritiyor. Hayatımız boyunca bir kez olsun başımıza geleceklerin bir...
tarafından Halit Yerebakan | Eyl 7, 2015 | Beslenme, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Kanser, Ömrünüzü Uzatmak, Sindirim
Hepatit A, B ve C, siroz, karaciğer büyümesi, yağlanması, yetmezliği ve kanseri en sık karşılaşılan karaciğer hastalıklarıdır. Bu yazımızda karaciğer sağlığı hakkında bilgiler vereceğiz. Karaciğerinizi korumak için alkolden uzak durun, sağlıklı beslenin ve egzersiz...
tarafından Halit Yerebakan | Eyl 3, 2015 | Aile Sağlığı, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Kadın Sağlığı, Sindirim, Yaşlılığa Karşı
Diyete başlamak diye bir kavram yoktur! Diyet bir hayat şeklidir ve sağlıklı beslenme, bir alışkanlık olduğu zaman faydalıdır. Kavun, domates ve kerevizi sofranızdan eksik etmeyin, her öğünde protein alın, meyvenin suyunu içmek yerine meyvenin kendisini...
tarafından Halit Yerebakan | Ağu 27, 2015 | Beslenme, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Sindirim
Fruktoz intoleransı, meyve şekeri emilim bozukluğu olarak ifade edilir. İntoleransı bulunan kişilerde meyve şekeri, bağırsaklarda neredeyse hiç emilmez ve bakteriler tarafından mayalanır. Gıda intoleransı, en basit ifadeyle vücudumuzun bazı maddelere karşı tepki...
tarafından Halit Yerebakan | Ağu 24, 2015 | Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Sindirim, Spor
Başlığı yanlış okumadınız! Evet, yiyerek zayıflamak mümkün. Ancak burada önemli olan ne yediğiniz… Şekersiz Türk kahvesi içerek zararlı toksinleri vücudunuzdan atabilir, salatanıza iki kaşık sirke koyarak yağ yakan genlerinizi harekete geçirebilirsiniz...
tarafından Halit Yerebakan | Tem 29, 2015 | Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Kadın Sağlığı, Sindirim
Kilo vermek için sağlıklı beslenmelisiniz. Öğünlerinizde lif içeriği yüksek ekmek yemelisiniz. Çünkü lif, sindirim sistemini düzene sokup tokluk hissi süresini uzatır. Fazla kilo ile mücadele, durumdan muzdarip olanlar için sonu gelmez bir döngüdür. Kış aylarında...
