tarafından Halit Yerebakan | Mar 17, 2020 | Aile Sağlığı, Alternatif Sağlık, Beslenme, Featured, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Sindirim, Yaşlılığa Karşı
Düzensiz sindirim sistemi günümüzde pek çok kişinin ortak problemi. Hareketsizlik, düzensiz ve yetersiz beslenme, hazır gıda tüketimi gibi farklı nedenleri olabiliyor. Hele bir de yaşınız ilerlediyse, sindirim sisteminiz daha da düzensiz hale gelebilir. İnsan vücudu...
tarafından Halit Yerebakan | Mar 15, 2020 | Aile Sağlığı, Alternatif Sağlık, Beslenme, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Sağlıklı Yaşam, Sindirim
İnsanın sevdiği birinden ayrılması zordur. Bu zorluk sevdiğiniz yiyecekler için de geçerli. Ancak sizi rahatsız etmesi yaşayacağınız ayrılık acısından daha kötüdür. İyi gelmiyorsa onu arkanızda bırakmanız daha iyi. Yiyeceklerle olan ilişkinizi insanlarla olan...
tarafından Halit Yerebakan | Ağu 7, 2018 | Sindirim
Sindirim sistemimiz ve bilinmesi gerekenler bugünkü konu başlığımız. Öncelikle bağırsaklar ikinci beynimiz… Bunu öğrenmiş olmak sizi şaşırttı mı? Gerçek bir beyin değil belki ancak kendi kendini idare eden milyonlarca nörondan oluşan ve yemek borusundan...
tarafından Halit Yerebakan | Tem 4, 2018 | Beslenme, Sindirim
Baharatlar sadece tat vermez, vücudumuza faydaları da vardır. Bu yazımızın konusu baharatların faydaları! Fesleğen Yemeklerinize ekleyeceğiniz fesleğen hücresel düzeyde fayda sağlayabilir. Hücrelerinizi yaşlanmaya hatta onları öldürmeye sebep olan serbest radikal...
tarafından Halit Yerebakan | May 29, 2018 | Aile Sağlığı, Alternatif Sağlık, Beslenme, Bilinçli hasta, Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar, Sindirim
Uzun saatler süren açlık tüm vücudunuzu olduğu gibi bağırsaklarınızı da etkiler. İftar ve sahurda yenen birer kase yoğurt hem tok tutar, hem de sağlığı korur. Bu haftaki yazımda, ramazan Ayında sıkça sorulan sorular ve bunların cevapları ile karşınızdayım. Ramazan...
tarafından Halit Yerebakan | May 28, 2018 | Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Sindirim, Spor
Ramazanda su alabileceğiniz zaman kısıtlı olsa da tüketilen toplam sıvının zamana yayılması gerekir. Ayrıca uzun boylu ve aşırı kiloluysanız, normale oranla daha da çok su tüketmelisiniz. Zararlı toksinlerden bedeni arındırmak için yapılan detoks uygulamaları...
