tarafından Halit Yerebakan | Mar 23, 2020 | Aile Sağlığı, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Sağlıklı Yaşam, Spor
Duruş bozukluğu sadece fiziksel olarak kötü görünmenize neden olmaz. Zamanla kronikleşen ağrılar, eğrilmiş omurga ve öne doğru sarkan bir vücut yanlış duruşun sonuçları arasında. Bu tatsız sonuçlarla karşılaşmamak içinse doğru egzersizleri yapmanız yeterli. Gün içinde...
tarafından Halit Yerebakan | Mar 14, 2020 | Aile Sağlığı, Bağışıklık, Beslenme, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Ömrünüzü Uzatmak, Spor, Yaşlılığa Karşı
Hem uzun hem de sağlıklı yaşamak mümkün mü? Bilim insanları yaptıkları çalışmalarla bu sorunun cevabına her geçen gün daha da yaklaşıyor. Şimdiden DNA ve yaşam tarzında gizlenen küçük ipuçlarına ulaştılar. Uzun yaşamanın sırrı hep merak edildi. Çünkü yaşama arzusu...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 17, 2020 | Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Sağlıklı Yaşam, Spor
Sürekli değişen yeni egzersiz akımlarını takip etmek pek kolay değil. İşte, 2020’de hayatınıza girecek ve terlemeyi dört gözle bekleyeceğiniz yeni egzersizler. Hemen hemen her yazımda sporun faydalarından bahsediyorum. Kaç yaşında olursanız olun düzenli egzersiz hayat...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 16, 2020 | Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Sağlıklı Yaşam, Spor, Stres
Bu zamana kadar sizinle olan ‘zor’, ‘yorucu’, ‘doğru-yanlış’, ‘katı’ kavramlarını geride bırakmaya hazır mısınız? Siz bırakmaya hazır olmasanız da 2020 yılı size tüm bunları geride bıraktıracak; Çünkü ‘temel’ ve ‘basit’ kavramlarını beraberinde getiriyor. Artık...
tarafından Basın Bülteni | Eyl 13, 2018 | Spor
Özellikle formunu korumak isteyenlerin tercih ettiği sporlardan birisi de koşu. Koşuyu sağlıklı şekilde sürdürmek için kurallarını doğru uygulamak gerekir. İşte sağlıklı koşunun 7 faydası… Acıbadem Altunizade Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Tekin Kerem...
tarafından Basın Bülteni | Eyl 5, 2018 | Spor
Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Turhan Özler, menisküs yırtığı her yaşta görülebilir dedi ve toplum tarafından bilinenin aksine menisküsün sadece sporcularda görülmediğini söyledi. Yeditepe Üniversitesi’nden yapılan...
