tarafından Halit Yerebakan | Mar 7, 2015 | Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Stres
Kadınlarda görülen kalp krizinin pek çok nedeni var. Depresyon, aşırı kaygı hali, kaliteli uyku uyuyamamak, yorgunluk hissi, baş dönmesi, terleme ve nefes daralması gibi şikayetler, kalp krizi işareti olabilir. Daha önce kalp krizi geçiren birini görmediyseniz, kriz...
tarafından Bora Farsak | Şub 24, 2015 | Bilinçli hasta, Featured, Kalp Sağlığı, Konuk Yazarlar, Varis
Bu yazımızda varis nedir sorusuna cevap vermeye çalışacağız. Kanı kalbe geri taşıyan damarlar toplardamar olarak adlandırılır. Bu damarlar kan akışının kalbe doğru tek yönlü olmasını sağlayan kapakçıklar içerirler. Ancak bu kapaklar, kalıtımsal ve edinsel bazı...
tarafından Halit Yerebakan | Şub 2, 2015 | Aile Sağlığı, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Kalp Sağlığı, Ömrünüzü Uzatmak, Spor, Yaşlılığa Karşı
Kalbinize iyi bakın Kalbiniz vücudunuzun en önemli organlarından biridir. Bu yüzden kalbinize iyi bakın. Bu yazımızda kalbinize iyi bakıp bakmadığınızı anlayabilmeniz adına bir kaç maddeden bahsettik. • Yavaş kalp ritmi kalbinizin daha kuvvetli ve iyi kasıldığının...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 27, 2015 | Aile Sağlığı, Beslenme, Bilinçli hasta, Kalp Sağlığı, Sindirim
Bir dahaki market alışverişinizde bu kolesterol düşürücü yiyecekleri almadan dönmeyin. Muz Muz, kolesterol emilimi engelleyerek kolesterolün düşmesine yardımcı olan çözülebilir lif kaynağıdır. Somon Balığı Somon, damarlarda plak oluşumunu yavaşlatmaya yardımcı omega-3...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 5, 2015 | Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Kalp Sağlığı, Yaşlılığa Karşı
Düzgün beslenme yüksek tansiyonla savaşmada çok etkili bir silahtır. Beslenme programınızı tansiyonu düşürmede yardımcı olması için ayarlamanın birçok yolu vardır. Yüksek tansiyonun en yaygın nedenlerinden biri de vücuttaki sodyum fazlalığıdır. Sodyum alımınızı...
tarafından Halit Yerebakan | Ara 26, 2014 | Aile Sağlığı, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar, Kalp Sağlığı, Sindirim
Birçok insan iyi ve kötü kolesterol seviyesi hakkında bilgi sahibiyken, az sayıda kişi trigliserit oranını ölçtürür. Oysa kandaki yağ oranı incelendiğinde, dikkat etmeniz gereken sadece kolesterol değildir. Hekimler tarafından önemle incelenen kandaki trigliserit...
