tarafından Halit Yerebakan | Oca 27, 2016 | Beslenme, Bilinçli hasta, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Spor, Yaşlılığa Karşı
Kalp hastalarına uygulanan obezite cerrahisinin kalbe zarar vermektense koruduğu, kalbi asıl yoranın şok diyet olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlandı. Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için sağlıklı bir kalbimiz olması gerekir ve bu ikisi daima doğru orantılıdır. Kalp...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 25, 2015 | Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Kadın Sağlığı, Kalp Sağlığı, Ömrünüzü Uzatmak, Spor, Stres, Uyku
Düzenli ve tempolu yürüyüş yapmak, daha çok yemenize sebep olan hormonlarla mücadelede en iyi yardımcınız olabilir. Araştırmacılara göre, düzenli ve tempolu yürüyüş yaptığınız günlerin gecelerinde çok daha kaliteli uyku uyuyabilirsiniz. Günümüz şartları malum, hiç...
tarafından Halit Yerebakan | Eki 31, 2015 | Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Yaşlılığa Karşı
Hipertansiyon, genelde orta yaş üzeri kişilerde görülen bir hastalıkken günümüzde gençlerde de görülmeye başlandı. Obezite sınırına dayanan fazla kilolar, hareketsiz yaşam, kötü beslenme ve stres bu durumun sebepleri arasında yer alıyor Yüksek tansiyon, ani ölümle...
tarafından Halit Yerebakan | Eyl 3, 2015 | Aile Sağlığı, Beslenme, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Göz Sağlığı, Kalp Sağlığı
Damar tıkanıklığı denince birçoğumuzun aklına kalbe giden ana damarlardaki tıkanıklıklar gelir. Oysa göz damarları da tıkanır. Retinaya bağlı damarlarda da tıkanıklıklar meydana gelebilir ve ciddi görme kusurları gelişir. Göz ve kulak, insan gelişiminin en önemli...
tarafından Halit Yerebakan | Ağu 6, 2015 | Aile Sağlığı, Beslenme, Bilinçli hasta, Cilt Bakımı, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar, Kalp Sağlığı
Gereğinden fazla tuz tüketmek hipertansiyon, damar sertliği ve çeşitli kalp hastalıklarına davetiye çıkarıyor. Hareketsiz yaşam hastalıklara yakalanmayı kolaylaştırıyor. Ülkemizin yemek kültürüne bakıldığında, tuzdan ve yağdan zengin beslendiğimiz gerçeği ile...
tarafından Halit Yerebakan | Haz 12, 2015 | Bilinçli hasta, Featured, Kalp Sağlığı, Ömrünüzü Uzatmak
Yeterli uyku uyumak, kilo vermek hatta kahkahayla gülmek kalbi korumak için son derece faydalı ve kolay yöntemler. Haftada en az iki kez sevdiklerinizle bir araya gelerek stresten uzaklaşmak da çok etkili. Kalp, sağlıklı ve uzun bir yaşam sürebilmeniz için korumanız...
