tarafından Halit Yerebakan | May 16, 2016 | Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Yaşlılığa Karşı
Yüksek tansiyona bağlı damar iç basıncının artması, damar sertliği ve travmalar; aort yırtığının en önemli sebepleri arasında. Yırtılmada ilk 48 saat hayati öneme sahip. Aort damarı, vücudun en önemli ana damarıdır. Daha doğrusu kalpten direkt çıkan ana atar damar...
tarafından Halit Yerebakan | Nis 20, 2016 | Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Güzellik, Kalp Sağlığı, Sindirim
Araştırma sonuçları, göbek yağlarından kurtulmak için jimnastiğin yeterli olmadığını, beslenme programınıza acı biber eklemeniz gerektiğini gösteriyor. Yaz geliyor; güneş yüzünü göstermeye, giysilerimiz incelmeye ve kış boyu aldığımız kilolarımız ortaya çıkmaya...
tarafından Halit Yerebakan | Nis 8, 2016 | Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Sindirim
Herkes iyi ve kötü kolesterol seviyesini bilirken, damar sağlığı için büyük önem taşıyan trigliserit seviyesini önemsemez. Trigliserit seviyesini düşürmek için somon yemeyi ihmal etmeyin. Kolesterol denildiğinde akla ilk gelen; kötü ve iyi kolesterol terimleridir....
tarafından Halit Yerebakan | Şub 17, 2016 | Beslenme, Kalp Sağlığı, Yaşlılığa Karşı
Kalp sağlığınızı korumaya, mutfağınızı düzenleyerek başlayabilirsiniz. Elma, sarımsak ve kanola yağı dolabınızda mutlaka bulunmalı. Her zaman söylerim; sağlığınızı kazanmak ve korumak için ilk ve en önemli mücadeleyi markette vermeniz gerekir. Kasiyerin bedelini...
tarafından Halit Yerebakan | Şub 12, 2016 | Bilinçli hasta, Kalp Sağlığı, Stres, Yaşlılığa Karşı
Yapılan araştırmalar kalp krizinin, ölümle sonuçlanan rahatsızlıkların başında geldiğini gösteriyor. Kahkaha atmak, stresten uzak durmak ve egzersiz yapmak ise en basit ilaçlar. Hem kadınlar, hem de erkekler için ölümle sonuçlanan hastalıklar listesinin ilk sırasında...
tarafından Halit Yerebakan | Şub 10, 2016 | Bilinçli hasta, Gazete Yazıları, Kadın Sağlığı, Kalp Sağlığı, Stres
Mide yanması, çene ağrısı veya aniden gelişen baş dönmesi… Kalp krizi aslında ‘Geliyorum’ diyor ve belirti veriyor ancak kadınlar, bunu erkekler kadar önemsemiyor. Kalp krizi sadece erkekleri tehdit etmez. Genelde böyle olduğu düşünülür ancak kalp...
