tarafından Halit Yerebakan | Kas 25, 2016 | Beslenme, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları
Yapılan araştırmalar, Türk kahvesinin iştahı kestiğini gösterdi. Günde bir fincan Türk kahvesini yanında bol su ile içerseniz, kahvenin idrar söktürücü etkisini de tetiklemiş olursunuz Dümdüz bir karın, sayısız kadının hayalidir. Bu istek genelde yazın habercisi olan...
tarafından Halit Yerebakan | Eyl 16, 2016 | Beslenme, Diyet ve Kilo Verme
Kaloriler, sindirim sisteminizde kol saatiyle gezmezler. ‘Akşam 8’den sonra yemeyin’ gibi hurafelere kanmayın. Yatmadan iki saat önce dikkat edin. Doğru beslenme planı ile daha sağlıklı yaşayın. Obezite, batı toplumlarında görülen bir hastalık iken artık tüm dünyada,...
tarafından Halit Yerebakan | Tem 22, 2016 | Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Kadın Sağlığı
Vücudunuzda 30-35 kilo fazla yağ ile yaşamak hiç kolay değil. Bu yağlanma; kalp hastalıklarından depresyona kadar pek çok sorunu tetikliyor. Kilolarınızdan obezite cerrahisi ile kurtulabilirsiniz. Obezite; sağlıklı olmayı engelleyecek, yaşam kalitesini bozacak düzeyde...
tarafından Halit Yerebakan | Tem 8, 2016 | Beslenme, Cilt Bakımı, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Kadın Sağlığı, Yaşlılığa Karşı
Her 10 kadından dokuzunun kabusu olan selülit, bacak, kol veya göbek bölgesinde bulunabiliyor. Selüliti tamamen yok etmek için bir tedavi olmasa da bu görüntüyü en aza indirmek için günde 8-10 bardak su için Selülit, kadınlar için adeta bir kabus. Yapılan...
tarafından Halit Yerebakan | Haz 17, 2016 | Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, info, Sindirim
Kilo vermek için kırmızı biber mutfağınızdan eksik olmamalı. Günün erken saatlerinde yediğiniz pul biber; sizi tok tutar ve yiyeceğiniz yemek miktarı azalır. Uzun diyet listeleri, kol saatine bağımlı hayatlar ve lezzetsiz yemeklerden bunaldıysanız, çok haklısınız....
tarafından Halit Yerebakan | Haz 1, 2016 | Bağımlılık, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları
Şeker tüketmenin tek zararı kilo yapması değil. Yapılan araştırmalar şekerin; böbrek hasarı, kalp hastalığı ve hatta kanser riskini artırdığını gösterdi. Şeker bağımlılığından kurtulmak için taze meyve yiyin. Şeker, bundan asırlar önce keşfedildi. Şeker kamışının...
