tarafından Halit Yerebakan | May 27, 2016 | Beslenme, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Güzellik, Kadın Sağlığı, Spor, Stres
Stres hormonu olarak bilinen kortizol, metabolizmayı yavaşlatıyor ve iltihaplanmayı artırıyor. Göbek bölgesi yağlarından kurtulmak ve stres hormonuyla baş etmek için beslenmenize çok dikkat etmeniz gerekiyor Yaz geliyor. Bazılarımız senenin ilk tatiline çıktı...
tarafından Halit Yerebakan | May 20, 2016 | Beslenme, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Yaşlılığa Karşı
Sağlık alanında yapılan çalışmalar, insan ömrünü uzattı ama ileri yaşlarda yaşanan problemlere karşı hazırlıklı olmak gerekiyor. Özellikle kadınlar 40 yaş sonrası karşılaştıkları hafıza kaybını hafifletmek için zerdeçal tüketebilir. Uzmanlar, zayıflamak için de yabani...
tarafından Halit Yerebakan | Nis 22, 2016 | Beslenme, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Sindirim
Araştırmalar, sayısız hastalığın temelinde sindirim sisteminde yaşanan sorunların olduğunu kanıtlıyor. Lifli besinler ile beslenerek sindirim sisteminizi güçlendirin. Sindirim sistemi, tüm bedeninizle bağlantı içinde çalışan en hayati sistemlerden biridir. Yapılan...
tarafından Halit Yerebakan | Nis 20, 2016 | Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Güzellik, Kalp Sağlığı, Sindirim
Araştırma sonuçları, göbek yağlarından kurtulmak için jimnastiğin yeterli olmadığını, beslenme programınıza acı biber eklemeniz gerektiğini gösteriyor. Yaz geliyor; güneş yüzünü göstermeye, giysilerimiz incelmeye ve kış boyu aldığımız kilolarımız ortaya çıkmaya...
tarafından Halit Yerebakan | Nis 15, 2016 | Bağımlılık, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Ömrünüzü Uzatmak, Yaşlılığa Karşı
Bağışıklık sistemi, sağlıklı doku hücrelerini tanıyabilmeli ve onlara zarar vermemelidir. Bu zorlu görevini yerine getirirken siz de aldığınız besinlerle bu sistemi güçlendirebilirsiniz. Bu yazımızdaki konumuz : Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmenin yolları!...
tarafından Halit Yerebakan | Nis 8, 2016 | Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Sindirim
Herkes iyi ve kötü kolesterol seviyesini bilirken, damar sağlığı için büyük önem taşıyan trigliserit seviyesini önemsemez. Trigliserit seviyesini düşürmek için somon yemeyi ihmal etmeyin. Kolesterol denildiğinde akla ilk gelen; kötü ve iyi kolesterol terimleridir....
