tarafından Halit Yerebakan | Haz 16, 2017 | Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları
Kilo vermek için öğün atlamak, metabolizmanızın yavaş çalışmasına neden olur. Vücudunuz kalori yakmak yerine saklamaya başlar Hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme, uyku öncesi yemek ve çeşitli hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkan kilo alımı, ilerleyen yaşlarda...
tarafından Halit Yerebakan | Nis 28, 2017 | Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları
Lahana turşusu, sirke, tarçın ve zencefil zayıflamaya yardımcı olan besinlerdir. Yemeğin yanında turşu yiyerek zayıflayın! Obezitenin hızla artmaya başlaması, Amerikalı bilim adamlarını önleyici tedbirler aramaya itiyor. Bu sebeple obezite ile mücadelede her gün yeni...
tarafından Halit Yerebakan | Mar 17, 2017 | Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları
Kilo problemi yaşayan kişilerin sayısındaki artış, şok diyet listelerini gündeme getiriyor. Bazen ölümcül olabilen diyet hatalarına kanmamak için kulaktan dolma bilgilere inanmayın. Yapılan diyetlerin başarısız olmasının en önemli sebebi, diyete başlamaktır.Diyete...
tarafından Halit Yerebakan | Şub 22, 2017 | Bağımlılık, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları
Kan şekeri seviyeniz yüksekse ama henüz Tip 2 diyabet hastası değilseniz şanslısınız! Diyabet olmamak için beslenme alışkanlıklarınızı değiştirip bol bol hareket edin. Prediyabet kelimesini daha önce duymamış olanlar ne demek olduğunu merak edecektir. Prediyabet, kan...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 8, 2017 | Beslenme, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları
Kimyon, zencefil, hardal, kişniş ve zerdeçal gibi bazı baharatlar; kan şekerini dengelemek konusunda yardımcı olur Kan şekeri seviyeniz, genel vücut sağlığınızı yakından ilgilendiren bir değerdir. Kan şekeri seviyeniz devamlı yüksekse; bu, durumun kronik hal aldığı...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 1, 2017 | Beslenme, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Sindirim
Bu yıl takım elbisesinin altına beyaz spor ayakkabı giyen insanlar görünce şaşırmayın. Çünkü ‘Athlesiure’ trendinde, sağlıklı bir yaşam için hareket etmek ve bunun için de rahat giyinmek gerekiyor. Ayrıca bu yıl çorbalı detoks trendi yükselişte. İnsanların yaklaşık...
