tarafından Basın Bülteni | Haz 5, 2018 | Beslenme
Obezite, çağımızın en yaygın sağlık problemlerinden birisidir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, Vücut Kütle İndeksi (VKİ) 30’un üzerinde olan kişiler “obez” olarak tanımlanmaktadır. Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan obezite...
tarafından Basın Bülteni | Haz 4, 2018 | Beslenme, Genel
Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmek ve bu sıcak günlerde oruç tutabilmek için birkaç önemli püf noktası bulunuyor. Öncelikle sağlıklı oruç tutabilmek için sahurda kahvaltı tercih edin. Peki diğer püf noktaları neler? Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet...
tarafından Basın Bülteni | May 31, 2018 | Beslenme
Ramazan ayı bu yıl sıcak havalara denk geldi. Oruç süresinin uzunluğu, öğün sayısı 3’ten 2’ye düşmesi ve birden hızlı şekilde yemek yenmesi kilo alma riskini arttırıyor. Kilo almadan oruç tutmanın yolları ise, mutlaka sahura kalkıp oruç tutmakta saklı. Aynı zamanda...
tarafından Basın Bülteni | May 30, 2018 | Beslenme, Genel
Ramazan’da oruç tutarken beslenme alışkanlıklarımızın değişmesi, iftarda hızlı yemek yemek, sahuru atlamak ve düzgün bir öğün düzeni oluşturamamak vücudumuzu gereğinden fazla zorlayabiliyor. Eğer oruç tutmak için bu şekilde sağlıksız bir yol seçersek kilo alımı,...
tarafından Basın Bülteni | May 30, 2018 | Beslenme, Genel
Hurmanın sağlığa faydaları saymakla bitmez. Hiç şüphesiz ramazan denilince akla gelen gıdaların başında hurma bulunur. İftar sofralarının baş tacı hurma, sadece ramazanda değil yılın her ayında tüketilmesi gereken oldukça sağlıklı bir besin. Nedenine gelince, yüksek...
tarafından Halit Yerebakan | May 29, 2018 | Aile Sağlığı, Alternatif Sağlık, Beslenme, Bilinçli hasta, Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar, Sindirim
Uzun saatler süren açlık tüm vücudunuzu olduğu gibi bağırsaklarınızı da etkiler. İftar ve sahurda yenen birer kase yoğurt hem tok tutar, hem de sağlığı korur. Bu haftaki yazımda, ramazan Ayında sıkça sorulan sorular ve bunların cevapları ile karşınızdayım. Ramazan...
