tarafından Halit Yerebakan | Haz 29, 2018 | Beslenme
Yazın akla ilk gelen meyvelerden biri olan karpuz, sadece su ve şekerden oluşan bir besin değildir. Karpuz, yüksek düzeyde vitamin, mineral ve antioksidan içeren sağlığa oldukça faydalı bir meyvedir. Birçok çalışma karpuz tüketmenin, obezite, diyabet ve kalp...
tarafından Basın Bülteni | Haz 27, 2018 | Beslenme, Genel
Dünya genelinde süt ve süt ürünleri temel besin gruplarından birisi olarak görülür. İlk kez bebeklik döneminde karşılaştığımız temel kalsiyum kaynağı süt ile ilgili Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Sinem Usuk, sütten gelen şifayı...
tarafından Basın Bülteni | Haz 25, 2018 | Beslenme
Yaz mevsiminin gözde meyvelerinden dutları yeme zamanı geldi. Kırmızısı, beyazı, karası bulunan bu meyvenin sağlığınız için birçok faydası bulunuyor. Göz sağlığını korumaktan, bağışıklığı güçlendirmeye, sindirime yardımcı olmaktan, kötü kolesterolü düşürmeye kadar...
tarafından Basın Bülteni | Haz 13, 2018 | Beslenme
Ramazan’ın son günlerine gelirken sofralarda esen bayram havasının rehavetine katılmayıp, özellikle şekerli gıdaların tüketimine dikkat edilmesi gerekir. Ramazan Bayramı’nda tatlı tüketimi, yüksek tansiyon, şeker hastalığı gibi sorunlara yol açabilir. Ramazan ayının...
tarafından Basın Bülteni | Haz 12, 2018 | Beslenme
Ramazan ayının sona ermesi ile oruç tutarken değişen beslenme düzenimizin normale dönmesine yardımcı olmak ve özellikle bayramda aşırı tatlı, kızartma, yağlı tüketmekten kaçınmamız gerekir. Ramazan süresince değişen düzene alışan sindirim sisteminin bayramda iyice...
tarafından Basın Bülteni | Haz 7, 2018 | Beslenme
Ramazan ayında sofraların baş tacı olan “Hurma” oldukça sağlıklı bir tatlı alternatifidir. Ancak her tatlıda olduğu gibi diş sağlığınız için sizi tedirgin edebilir. Diş çürümesine neden olmaması için hurmadan sonra su için. Diğer öneriler ise… Tıpkı...
