tarafından Halit Yerebakan | Mar 11, 2020 | Aile Sağlığı, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Sağlıklı Yaşam
Bayılma, beyne yeteri kadar kan gitmediğinde gerçekleşir. Araştırmalara göre her 3 kişiden biri hayatının bir döneminde bayılıyor. Kolay iyileştirilebilecek durumlar bayılma sebebi olabileceği gibi, daha ciddi sağlık sorunları da kendini bayılmayla gösterebiliyor....
tarafından Halit Yerebakan | Mar 9, 2020 | Aile Sağlığı, Alternatif Sağlık, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Ömrünüzü Uzatmak, Sağlıklı Yaşam, Stres
Stresten kaçınmamız neredeyse imkânsız. Ama pekâlâ stresle başa çıkabiliriz. Üstelik moral motivasyon bir yana kalp sağlığımız için de bu önemli. Sizin için stresle baş etme yöntemlerini derledim. Günümüzde stres maalesef hayatımızda çok yer kaplıyor. Özellikle büyük...
tarafından Halit Yerebakan | Şub 13, 2020 | Aile Sağlığı, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Kadın Sağlığı, Kalp Sağlığı
Sıcak basması kadınlarda genellikle menopozla ilişkilendirilen bir durum. Ancak bundan daha fazlası olabilir. Sık sık ve kalıcı olarak bu durumu yaşayan kadınlar kalp krizi ve inme riskiyle karşı karşıya kalabilir. Sıcak bastığını söyleyen orta yaş bir kadına sorulan...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 25, 2020 | Aile Sağlığı, Alternatif Sağlık, Bağışıklık, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Ömrünüzü Uzatmak, Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı beslenmek herkes için önemli. Ancak yaşınız kaç olursa olsun sağlıklı beslenmeye başlamak için geç olduğunu düşünmeyin. Diyetinizi daha sağlıklı hale getirdiğinizde ömrünüze ömür katabilirsiniz. Temmuz 2017’de New England Tıp Dergisi’nde...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 11, 2020 | Beslenme, Bilinçli hasta, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Sağlıklı Yaşam
Yüksek kolesterol çoğumuz için hayatın bir gerçeği. Hatta Hastalık Kontrol Merkezi’ne göre sadece Amerika’da 95 milyondan fazla kişi yüksek kolesterolden mustarip. Kolesterol doğal olarak vücudumuzda karaciğer tarafından yapılıyor. Aynı zamanda yediğimiz besinlerle de...
tarafından Halit Yerebakan | Ağu 30, 2019 | Kalp Sağlığı
Sağlıklı bir kalbe sahip olmak için günde kaç porsiyon meyve ve sebze tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Merakınızı hemen giderelim… Günde beş porsiyon yani yaklaşık iki buçuk bardak sebze ve meyve tüketmeniz, kalp krizi ve felç riskini azaltmaktadır. Ancak, yeni...
