tarafından Halit Yerebakan | Kas 18, 2017 | Bağışıklık
Havalar soğuyor, grip mevsimi başlıyor. Sadece virüsler değil, bağışıklığı zayıflatan stres ve uykusuzluk da gribe sebep olabilir. Bu nedenle iyice dinlenmeli ve bol sıvı almalısınız Havalar soğumaya başladı ve tabii ki sıcaklık daha da düşecek. Ortamın ısı...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 8, 2017 | Bağışıklık
Günlük rutininizde yapacağınız birkaç küçük değişiklikle bağışıklıklığınızı güçlendirip, virüslerle savaşmada yardımcı olabilirsiniz. Son zamanlarda bağışıklık güçlendirme nasıl olur, neler bu sisteminin çökmesine sebep olur, yararlı vitaminler ve yapmamız gerekenler...
tarafından Halit Yerebakan | Eki 18, 2017 | Bağışıklık
Bu ay köşemde bağışıklık sistemi ve güçlendirmenin yollarına değineceğim. Bağışıklığı güçlendirmenin bir yolu da yeterince vitamin, mineral ve amino asit almaktan geçer. Hemen hemen her vitaminin güçlü bir bağışıklık sitemine belirli bir yönden etkisi vardır....
tarafından Halit Yerebakan | Eki 13, 2017 | Bağışıklık
Sonbahar günleri, hastalık mevsimi diye bilinir. Doğrudur da… Özellikle toplu alanlarda daha fazla vakit geçirilmeye başlanması ve aniden bir ısınıp bir soğuyan hava sıcaklıkları enfeksiyonları kaçınılmaz hale getiriyor. Bağışıklık sistemi, vücudumuzun...
