tarafından Halit Yerebakan | Tem 20, 2016 | Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar, Kalp Sağlığı, Ömrünüzü Uzatmak
Yaşam kalitesini düşüren ağrılar arasında ilk sıralarda yer alan bel ağrısından korunmak için bedeninize iyi bakmayı alışkanlık haline getirin. Eğilip kalkarken, yük taşırken, hatta otururken bile pozisyonunuza dikkat edin, belinizi zorlayacak ani hareketlerden...
tarafından Basın Bülteni | Haz 11, 2016 | Göze Çarpanlar, Haberler, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Spor
Kayak Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Kış aylarında en çok tercih edilen spor dallarından biri olan kayak, kayak severler için çok keyifli olmasına rağmen dikkatli olunmadığı takdirde büyük tehlikelere yol açıyor. Özellikle düşmeler sonrasında meydana gelebilecek...
tarafından Halit Yerebakan | May 4, 2016 | Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar, Uyku, Yaşlılığa Karşı
Yapılan araştırmalar, ortalama yedi saat uyumanın sağlığımız için önemli olduğunu gösteriyor. Uykusuzluk ise kazalara neden olarak kanserden bile öldürücü olabiliyor. Fizyolojik olarak uyku, vücudunuzun yenilenmesini sağlayan kompleks bir süreçtir. Uykunun,...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 13, 2016 | Beslenme, Bilinçli hasta, Göze Çarpanlar
Yoğurt seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Hangi tip yoğurdu almak gerek? Aromalı ya da meyveli yoğurtları tüketmek ne kadar doğru?.. En sağlıklısı, yoğurdunuzu sade olanından seçip kendinizin lezzetlendirmesi. Yoğurt, Türk mutfağının keşfettiği en kıymetli gıdalardan...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 6, 2016 | Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar
Hayatınızda bir kere de olsa kulaktan kulağa yayılan şeylere inanmışsınızdır. ‘Saçı kazıtmak gür çıkmasına sebep olur’, ‘Gözünü şaşı yaparsan şaşı kalır’ gibi şeyler hurafeden ibaret. Bu yazımızda doğru bildiğimiz yanlışlar hakkında...
tarafından Basın Bülteni | Ara 30, 2015 | Aile Sağlığı, Bilinçli hasta, Çocuk Sağlığı, Göze Çarpanlar, Haberler
Havalar soğudu, okullarda mikroplar ve enfeksiyonlar arttı. Özellikle nezle, grip, sinüzit, farenjit ve bademcik iltihapları gibi hastalıkların yaygınlaşması ile 7 yaşına kadar olan çocuklarda orta kulak iltihabı nedeniyle doktora başvurular sıklaştı. Kısa süre içinde...
