tarafından Halit Yerebakan | Mar 10, 2020 | Aile Sağlığı, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Sağlıklı Yaşam
“Şekeri hayatınızdan çıkarın.” Ben dahil hemen hemen tüm doktorlar aynı fikirdeyiz. Tabi uygulamak söylemek kadar kolay değil. ‘Şekeri bırakın’ dediğim yazılarımda sık sık alternatif istiyorsunuz. O yüzden evimde de başvurduğum yöntemleri sizinle paylaşmak istedim....
tarafından Halit Yerebakan | Mar 9, 2020 | Aile Sağlığı, Alternatif Sağlık, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Ömrünüzü Uzatmak, Sağlıklı Yaşam, Stres
Stresten kaçınmamız neredeyse imkânsız. Ama pekâlâ stresle başa çıkabiliriz. Üstelik moral motivasyon bir yana kalp sağlığımız için de bu önemli. Sizin için stresle baş etme yöntemlerini derledim. Günümüzde stres maalesef hayatımızda çok yer kaplıyor. Özellikle büyük...
tarafından Halit Yerebakan | Mar 4, 2020 | Aile Sağlığı, Alternatif Sağlık, Bağışıklık, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Ömrünüzü Uzatmak
Dr. Mehmet Öz’ün ‘kahvaltıyı yasaklıyorum’ demesinin etkileri uzun süre etti. Konuyla ilgili sosyal medya üzerinden onlarca soru aldım. Bu yazımda da kahvaltı konusuna açıklık getirmek istedim. Kahvaltıyla ilgili kafalar biraz karışmış durumda. Biz doktorlar olarak...
tarafından Halit Yerebakan | Mar 3, 2020 | Aile Sağlığı, Beslenme, Bilinçli hasta, Gazete Yazıları, Sağlıklı Yaşam
Tükettiğimiz gıdaların plastikle temas etmesi yıllardır tartışılan bir konu. Bu tartışmalar yersiz de değil. Plastikten gıdalara sızan kimyasallar başta üreme olmak üzere birçok sağlık problemine neden olabiliyor. Plastikler neredeyse hayatımızın her alanını ele...
tarafından Halit Yerebakan | Şub 13, 2020 | Aile Sağlığı, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Kadın Sağlığı, Kalp Sağlığı
Sıcak basması kadınlarda genellikle menopozla ilişkilendirilen bir durum. Ancak bundan daha fazlası olabilir. Sık sık ve kalıcı olarak bu durumu yaşayan kadınlar kalp krizi ve inme riskiyle karşı karşıya kalabilir. Sıcak bastığını söyleyen orta yaş bir kadına sorulan...
