tarafından Halit Yerebakan | Nis 22, 2016 | Beslenme, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Sindirim
Araştırmalar, sayısız hastalığın temelinde sindirim sisteminde yaşanan sorunların olduğunu kanıtlıyor. Lifli besinler ile beslenerek sindirim sisteminizi güçlendirin. Sindirim sistemi, tüm bedeninizle bağlantı içinde çalışan en hayati sistemlerden biridir. Yapılan...
tarafından Halit Yerebakan | Nis 20, 2016 | Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Güzellik, Kalp Sağlığı, Sindirim
Araştırma sonuçları, göbek yağlarından kurtulmak için jimnastiğin yeterli olmadığını, beslenme programınıza acı biber eklemeniz gerektiğini gösteriyor. Yaz geliyor; güneş yüzünü göstermeye, giysilerimiz incelmeye ve kış boyu aldığımız kilolarımız ortaya çıkmaya...
tarafından Halit Yerebakan | Nis 8, 2016 | Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Sindirim
Herkes iyi ve kötü kolesterol seviyesini bilirken, damar sağlığı için büyük önem taşıyan trigliserit seviyesini önemsemez. Trigliserit seviyesini düşürmek için somon yemeyi ihmal etmeyin. Kolesterol denildiğinde akla ilk gelen; kötü ve iyi kolesterol terimleridir....
tarafından Halit Yerebakan | Nis 4, 2016 | Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Güzellik, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Kadın Sağlığı, Sindirim, Spor
Yanlış beslenmek şişkinliğe sebep olur ve bu durum büyük bir göbek olarak göze çarpar. Yediklerinizi kontrol ederek şişkinlikten kurtulabilirsiniz. ‘Şu karnımdan bir kurtulsam, yeter!’ ne kadar tanıdık bir cümle değil mi? Karın bölgesindeki yağlanma,...
tarafından Halit Yerebakan | Mar 23, 2016 | Aile Sağlığı, Beslenme, Çocuk Sağlığı, Gazete Yazıları, Sindirim
Reflü, yetişkin hastalığı olarak bilinse de son yıllarda 1-2 yaş grubu çocuklarda reflü görülmeye başladı. Çocuğunuz yemek yemek istemiyorsa reflü ihtimalini araştırmalısınız. Halk arasında mide yanması olarak bilinen reflünün dikkat edilmesi gereken farklı...
tarafından Halit Yerebakan | Mar 18, 2016 | Beslenme, Diyet ve Kilo Verme, Sindirim
Alıştığı düzenin dışına çıkan vücut, buna tepki verir. Böyle zamanlarda kilo vermek için ateşleyiciler gerekir. Sıkı bir beslenme planına girdiğinizde, rutininiz değişir.Normalden çok daha az kalori almaya başlarsınız ve bu değişim, bedeniniz için ani sayılan bir...
