tarafından ensonhaber | Şub 27, 2018 | Beslenme, Bilinçli hasta
Hastalıklardan korunmak için kişinin öncelikle tükettiği yiyecek ve içeceklere dikkat etmesi gerekiyor. Sağlığa özellikle de kalbe iyi gelen belli başlı besinler var. Yapılan araştırmaya göre; yediğine ve içtiğine dikkat eden kişilerde kolestrol, diyabet, iltihaplanma...
tarafından Halit Yerebakan | Şub 21, 2018 | Beslenme
Olgunlaşmış muzlar, kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olabilecek iyi bir lif ve potasyum kaynağıdır. Ancak yeşil muz; şişkinlik, gaz ve kabızlık gibi rahatsızlıklara neden olabilir Hemen hemen herkeste görülen şişkinlik ve kabızlık en büyük sağlık sorunlarımızdan...
tarafından ensonhaber | Şub 19, 2018 | Beslenme, Bilinçli hasta
Bilim adamları, yemeği yavaş yavaş yemenin obezite riskini azalttığını belirledi. Guardian gazetesinde yer alan habere göre, Japonya’da şeker hastalığı üzerine yapılan bir araştırma, düzenli ve yavaş yemek yiyen kişilerde bel bölgesindeki kilolanmanın ve genel...
tarafından Halit Yerebakan | Şub 16, 2018 | Beslenme
Sadece hayvansal gıdalardan protein alabileceğinizi düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Brokoli, patates gibi bitkisel kaynaklar da protein içerir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel besin maddeleri söz konusu olduğunda, protein listenin başında gelir. Kasların...
tarafından Halit Yerebakan | Şub 14, 2018 | Beslenme, Bilinçli hasta
Düzenli bitter çikolata tüketenlerin ciltlerindeki nem kaybının yüzde 25 oranında azaldığı görüldü. Ayrıca her gün birkaç parça çikolata tüketmek kolesterolü düşürüyor, hafızaya iyi geliyor Çikolatayı kim sevmez ki… Az miktarlarda bitter çikolatanın, ruh halinizi...
tarafından Halit Yerebakan | Şub 12, 2018 | Aile Sağlığı, Beslenme, Bilinçli hasta, Çocuk Sağlığı, Featured, Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar
Obez çocuklar, obez yetişkinlere dönüşüyor. Aşırı kilo; insülin direnci, yüksek tansiyon ve karaciğer yağlanması gibi hastalıklara sebep olabiliyor. Bu konuda ailere ise pek çok sorumluluk düşüyor. Günümüz dünyasında insan sağlığını tehdit eden en önemli faktör,...
