tarafından Basın Bülteni | Tem 16, 2018 | Beslenme
Yaz aylarının vazgeçilmezi olan dondurmanın, bilinçli tüketildiğinde sağlığa birçok faydası bulunuyor. Faydaları arasında yüksek oranda kalsiyum ve protein içermesi sebebiyle kemik sağlığına olan yararları ilk sırada yer alır. Üstelik A vitamini, B vitamini, K...
tarafından Basın Bülteni | Tem 13, 2018 | Beslenme, Genel
Sağlık için her meyveyi kendi mevsiminde tüketmeniz gerekir. Yalnız tüketirken dikkat etmeniz gereken bir durum varki o da tüketim miktarı. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, yaz meyvelerinin bilinmeyen faydalarını anlattı, önemli...
tarafından Basın Bülteni | Tem 5, 2018 | Beslenme, Haberler, Sağlıklı Yaşam
Günümüzün insanlarının en büyük sorunlarından ikisi, hiç şüphesiz ki yorgunluk ve mutsuzluk. İş temposu, trafik, gürültü, şehir hayatı ve daha pek çok stres kaynağı gün içinde bizleri yorgun ve mutsuz kılabiliyor. Ancak bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve size mutluluk...
tarafından Basın Bülteni | Tem 4, 2018 | Beslenme
Sıcakların iyice kendini gösterdiği bugünlerde beslenmeye ayrıca özen göstermek gerekiyor. Özellikle yaz döneminde vücuttan su atımı arttığı için 2,5-3 litre su içmek oldukça önemli. Ayrıca kızartma gibi yağlı yiyeceklerden uzak durmak, kavurma gibi ağır besinler...
tarafından Halit Yerebakan | Tem 4, 2018 | Beslenme, Sindirim
Baharatlar sadece tat vermez, vücudumuza faydaları da vardır. Bu yazımızın konusu baharatların faydaları! Fesleğen Yemeklerinize ekleyeceğiniz fesleğen hücresel düzeyde fayda sağlayabilir. Hücrelerinizi yaşlanmaya hatta onları öldürmeye sebep olan serbest radikal...
tarafından Halit Yerebakan | Tem 2, 2018 | Beslenme
Bir fincan kahveye kim hayır diyebilir ki? Üstelik kahve hem lezzetti hem de sağlığa oldukça faydalı bir içecek. Kahvenin içinde bulunan kafein ise merkezi sinir sistemine etki eder, dopamin ve serotin seviyelerini değiştirir ve ruh halinizi yükseltir. Bu da kafeinin...
