tarafından Nefisyemek | Ara 3, 2018 | Salatalar
Sağlıklı tarifler serimizde bugün yeşil mercimekli etimek salatası tarifi var. Yeşil mercimek besin değeri oldukça yüksek olan bir bakliyattır. İçinde potasyum, kalsiyum ve K vitamini barındıran yeşil mercimek diyet yapanlar için altın niteliğinde bir besin...
tarafından Nefisyemek | Kas 28, 2018 | Zeytinyağlılar
Sağlıklı tarifler serimizde bugün mücver muffin tarifi var. Ana malzemesi kabak olan mücveri hepimiz bayılarak yeriz öyle değil mi? Mücver annelerimizin mutfaktaki malzemeyi değerlendirirken oluşturduğu bir tariftir derim her zaman. Hala da yanılmadığımı düşünüyorum 🙂...
tarafından Nefisyemek | Kas 27, 2018 | Salatalar
Sağlıklı tarifler serimizde bugün patlıcan salatası tarifi var. Diyet listelerinde çok fazla rastladığımız patlıcan, tıpkı patates gibi çok yönlü bir sebze. Yemeği, mezesi, salatası ve kızartması hepsi de birbirinden güzel değil mi? Közlenmiş patlıcanın kendine has...
tarafından Nefisyemek | Kas 26, 2018 | Diyet
Sağlıklı tarifler serimizde bugün güveçte etli nohut tarifi var. Nohut tanelerinin dış kısımları, yüksek miktarda kalp damar sağlığını koruyan, kolesterol düşüren ve özellikle kan şekerini düzenleyen posa içerir. Özellikle kalp damar sağlığı problemi yaşayanlar ve...
tarafından Nefisyemek | Kas 20, 2018 | İçecekler
Sağlıklı tarifler serimizde bugün İspanya Mutfağı’ndan, tat olarak hiç uzak olmadığımız, hafif ve ferah bir seçenek ve tam bir C vitamini deposu olan gazpacho tarifi var… Endülüs Usulü Gazpacho Çorbası, İspanyol mutfağının dünyaya armağan ettiği lezzetli bir çorbadır....
