tarafından Kadınvekadın | Şub 22, 2018 | Bilinçli hasta, Göze Çarpanlar, Herkes için Hızlı İyileştirmeler
5 adımda tansiyonunuzu kontrol altına alın Erkeklerin kadınlara göre daha fazla risk grubunda yer aldığına dikkat çeken Uz. Dr. Tülay Kadıoğlu, hipertansiyona karşı alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Türkiye’de her üç yetişkinden birinde görülen...
tarafından Halit Yerebakan | Şub 13, 2018 | Bilinçli hasta, Featured, Göze Çarpanlar, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Ömrünüzü Uzatmak, Yaşlılığa Karşı
Günlük işlerinizi bile yapmanıza engel olan ayak bileği incinmesinde ilk müdahale önemli. Dinlenmeli, buz tedavisi yapmalı ve bandajla sarmalısınız. Hemen hemen herkes hayatında bir kez olsun ayak bileği incinmesi, burkulması ve benzeri sorunlar yaşamıştır. Sahibini...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 30, 2018 | Aile Sağlığı, Beslenme, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Sindirim
Kişinin ihtiyacı olan su miktarı; günlük aktiviteler, sıcaklık ve nem gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterir. Erken yaşlanma, yorgunluk, kabızlık gibi sorunların çözümü bol su tüketmektir. Günlük su tüketimi, erkekler için günde 3.7, kadınlar için ise 2.7...
tarafından Gamze Şenbursa | Eyl 13, 2017 | Bilinçli hasta, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Sağlıklı Yaşam
Boyun ağrısı neden görülür Boyun ağrıları ve tutukluk özellikle orta yaş ve masa başı çalışanlarda oldukça yaygın görülen bir rahatsızlıktır. Nüfusun %10 ile %15’ini etkileyen boyun ağrıları her ne kadar hayatı tehdit eden bir durum değilse de çok ciddi ağrı,...
tarafından Halit Yerebakan | Tem 5, 2017 | Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler
Uçak seyahati her ne kadar mesafeleri kısaltıp daha konforlu bir seyahat olanağı sağlasa da, sağlığınız için dikkat etmeniz gereken bazı detaylar var: Uçak yolculuğundan önce ve yolculuk sırasında bol su içmeli, sağlıklı beslenmeli ve zaman zaman yerinizden kalkarak...
tarafından Halit Yerebakan | Nis 22, 2017 | Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar, Herkes için Hızlı İyileştirmeler
Bağışıklık sisteminiz ne kadar güçlü ise, hasta olma riskiniz o kadar az olur. Yüksek miktarda antioksidan içeren C vitamini; soğuk algınlığının yanı sıra hücresel hasarları önler. C vitamini kırışıklıklar ve diğer cilt sorunları üzerinde de onarıcı etkiye sahiptir....
