tarafından Halit Yerebakan | Kas 30, 2016 | Gazete Yazıları, Kadın Sağlığı, Sindirim
Yüksek lif içerer gıdalar tüketmek, bağırsak sisteminin sağlığı için çok önemli. Günlük 30 gram olan lif ihtiyacımızı; badem, elma, yeşil yapraklı sebzeler ve yoğurt ile karşılayabiliriz Gastrointestinal yani sindirim sistemi, milyonlarca sinir hücresinin bir araya...
tarafından Halit Yerebakan | Nis 20, 2016 | Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Güzellik, Kalp Sağlığı, Sindirim
Araştırma sonuçları, göbek yağlarından kurtulmak için jimnastiğin yeterli olmadığını, beslenme programınıza acı biber eklemeniz gerektiğini gösteriyor. Yaz geliyor; güneş yüzünü göstermeye, giysilerimiz incelmeye ve kış boyu aldığımız kilolarımız ortaya çıkmaya...
tarafından Halit Yerebakan | Ara 8, 2015 | Beslenme, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler
Sofraların en önemli besinlerinden balın faydaları saymakla bitmiyor. Antioksidanlar, mineraller ve vitaminler bakımından zengin olan bal; öksürükten cilt bakımına pek çok konuda yararlı. Bal, neredeyse insanlık tarihi kadar eski en tatlı şifa kaynağıdır. Balın...
