tarafından Halit Yerebakan | Ağu 6, 2019 | Sağlıklı Yaşam
Turpun sağlığa olan 6 faydası; genellikle salatalarda kullandığımız vitamin ve mineralleri içerisinde yüksek oranda barındıran turp; yaşlanmayı önlemekten, bağışıklığı güçlendirmeye ve hatta sindirimi desteklemeye kadar sağlığımıza birçok katkı sağlar. Tam bir sağlık...
tarafından Halit Yerebakan | Ağu 7, 2018 | Sindirim
Sindirim sistemimiz ve bilinmesi gerekenler bugünkü konu başlığımız. Öncelikle bağırsaklar ikinci beynimiz… Bunu öğrenmiş olmak sizi şaşırttı mı? Gerçek bir beyin değil belki ancak kendi kendini idare eden milyonlarca nörondan oluşan ve yemek borusundan...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 26, 2018 | Beslenme, Sindirim
Liften zengin beslenmek, sindirim sisteminizin sağlığı için altın değerindedir. Sofranızdan kinoa, enginar ve avokadoyu eksik etmemeye çalışın. Yüksek lifli besinler tüketmek sizi daha uzun süre tok tutar, sindiriminizi düzenler, kolon sağlığınızı artırır. Bu...
tarafından Halit Yerebakan | Ara 30, 2016 | Gazete Yazıları, Sindirim
Şişkinlik oluşumunun sebebi, yediklerinizin miktarı değil cinsidir. Bu durumdan şikayeti olanlar sodyum, nişasta ve tatlandırıcıdan uzak durmalı.Özellikle kadınların en sık şikayet ettiği şeylerden biri de günün ilerleyen saatlerinde ortaya çıkan lokal...
tarafından Halit Yerebakan | Ara 19, 2016 | Çorbalar, Tarifler
Sebzeli Buğday Çorbası Panik Yok! Sindirim sistemine iyi gelen sebzeli buğday çorbası tarifiyle @danilozanna #trt1’de👌🏻😋👇🏻👇🏻👇🏻 Malzemeler 📌100 gr. bezelye 📌100 gr. kılçıksız buğday 📌40 gr. çemensiz pastırma 📌1 adet soğan 📌1 adet havuç 📌yarım kereviz 📌1 tl. sebze...
