Sağlıklı tarifler serimizde bugün metabolizma hızlandırıcı mürver şurubu tarifimiz var. Tarifi vermeden önce hamilelerin bu çayı içmemesi gerekir. Çünkü çayın içerisinde bulunan civanperçemi hamilelerde erken kasılmalara neden olabilir. Havaların soğumaya başladığı bugünlerde gripten korunmak için bu çayı deneyebilirsiniz. Hanımeligiller familyasından olan mürver çiçeği Türkiye’de de rahatça bulunabiliyor. Mürverin içindeki A, B ve C vitaminleriyle vücut direncinin artmasını sağlayarak sizi hastalıklardan koruyacaktır.
Malzemeler
- 2 litre su
- 1 tatlı kaşığı ekinezya
- 1 tatlı kaşığı civanperçemi
- 1 tatlı kaşığı kuşburnu
- 1 tatlı kaşığı kurutulmuş mürver
- 1 çubuk tarçın
- 2 tatlı kaşığı karanfil
- 1 yemek kaşığı bal
Hazırlanışı
- Tüm malzemeleri kapaklı bir tencerede kısık ateşte yaklaşık yarım saat kaynatın.
- Kaynattıktan sonra süzün ve 2 su bardağı su ekleyip tekrar kaynatın.
- Bu işlemi tekrar yapın ve karışımı süzüp ılıması için bırakın.
- Arzuya göre balla tatlandırıp servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun.