← ÖNCEKİ BÖLÜM                                                                       SONRAKİ BÖLÜM →

Covid-19 savunma planında bu bölümde sıra egzersiz reçetesinde. Bu egzersizleri evde kolaylıkla yapabilirsiniz. Ayrıca kemik erimesi hakkında merak ettiklerinizi de bu bölümde bulacaksınız.

Covid-19 savunma planının 3. günü…

Vücudumuzu koruyacak, evde yapabileceğimiz egzersizler neler? Hangi egzersiz akciğerlerimize faydalı? Dr. Halit Yerebakan Covid-19 savunma planına uygun basit ve sağlıklı hareketleri gösteriyor.  

Herkesi ilgilendiren teşhisi zor hastalık, kemik erimesi… İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı, kemik erimesinin neden olabileceği hastalıkları açıklıyor.

Menopoz ve kemik erimesi arasındaki bağlantı ne? İç Hastalıkları ve Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Aydın kemik erimesinin bilinmeyenlerini anlatıyor. 

Uzman Diyetisyen Yekbu Köseoğlu‘ndan K vitamini zengini vitaminler listesi… 

Fizyoterapi Uzmanı Canan Akar, kemik yoğunluğunu arttıran evde yapılabilecek basit egzersizleri gösteriyor.

Hepsi ve daha fazlası ‘Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi’nde…

“Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi” programının tüm bölümleri ve diğer içerikleri için youtube sayfamızı da takip edebilirsiniz.

← ÖNCEKİ BÖLÜM                                                                       SONRAKİ BÖLÜM →

Covid-19 savunma planında bu bölümde, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olacak ‘Vitamin Reçetesi’ açıklıyoruz.

Covid-19 savunma planında 2. gün, olmazsa olmaz vitaminler…

Hangi belirtiler D vitamini eksikliğini gösteriyor? Dr. Halit Yerebakan D ve C vitaminleri ile Çinkoyu anlatıyor.  

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı‘dan D vitamini ile ilgili çok önemli bilgiler. 

Şüpheli temastan ne kadar sonra test yaptırılmalı? Tıbbi Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Aynur Eren Topkaya PCR testinde çıkan yalancı negatif sonuçlarına açıklık getiriyor. 

Prof. Dr. Mehmet Öz‘den Covid-19 savunma planı ve vitamin reçetesi ile ilgili çok önemli açıklamalar.

Hepsi ve daha fazlası ‘Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi’nde…

“Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi” programının tüm bölümleri ve diğer içerikleri için youtube sayfamızı da takip edebilirsiniz.

← ÖNCEKİ BÖLÜM                                                                       SONRAKİ BÖLÜM →

Coronavirüsten korunmak için yapmanız gerekenleri açıklıyoruz; ilk önemli madde ‘Gıda Reçetesi’…

Coronavirüsten nasıl korunuruz? Bir hafta boyunca her bölümde açıklanacak Covid-19 savunma planı başlıyor. 5 günlük planın ilki, ‘Gıda Reçetesi’…

Hangi gıdaları nasıl tüketmeliyiz? Covid-19 savunma planından sağlıklı tarifler… Şef Özge Şahin‘den bağışıklığımızı güçlendirecek yapımı kolay yemek tarifi.

Pandemi süreciyle birlikte yeme alışkanlıklarımız nasıl değişti? Sağlıklı beslenirken nelere dikkat etmeli? Nerelerde yanlışlar yapıyoruz? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Arzu Güntürk uyarıyor.

Gıda Yüksek Mühendisi Dilek Özdemir‘den önemli açıklamalar.

Hepsi ve daha fazlası ‘Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi’nde…

 

“Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi” programının tüm bölümleri ve diğer içerikleri için youtube sayfamızı da takip edebilirsiniz.