Connect with us

Hayatın Ritmi

Hayatın Ritmi 84. Bölüm – Pandemide Evde Yaşam – Covid-19’dan Korunma Yolları

Tarih:

on

← ÖNCEKİ BÖLÜM                                                                       SONRAKİ BÖLÜM →

Pandemi döneminde evde neler yapabilirsiniz? Peki ya dışarı çıkmanız gerekiyorsa? Bu bölümde hem evde sağlıklı yaşam rehberi hem de Covid-19’dan korunma yolları açıklıyoruz.

Hayatın Ritmi bir yandan dünyayı saran kabustaki gelişmeleri aktarmaya, bir yandan da Covid-19‘dan korunma yöntemlerini açıklamaya devam ediyor. 

Fizyoterapi Uzmanı Gamze Ok, evimizi nasıl spor salonuna dönüştüreceğimizi anlatıyor. 

Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Naz Berfu Akbaş, eve kapandığımızı süreçte takıntıların ne zaman hastalığa dönüşeceğini açıklıyor.

Prof. Dr. Mehmet Öz‘den çok önemli coronavirüs ve karantina açıklamaları. 

Bağışıklık sistemimize iyi gelen besinler Hayatın Ritmi’nde… 

Sahte propolis ile gerçek propolis nasıl anlaşılır? Gıda Yüksek Mühendisi Aslı Elif Tanuğur Samancı, bağışıklık sistemini güçlendiren propolisin bilinmeyenlerini anlatıyor.

Yeşili bol, vitamin deposu sağlıklı tarifler… Sağlıklı içecekler… Şef Sinem Çapraz birbirinden sağlıklı tarifleriyle sizler için Hayatın Ritmi mutfağında.

Hepsi ve daha fazlası ‘Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi’nde…

 

Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi” programının tüm bölümleri ve diğer içerikleri için youtube sayfamızı da takip edebilirsiniz.

Bağışıklık

Hayatın Ritmi 89. Bölüm – Uyku Reçetesi – Vertigo

Tarih:

on

← ÖNCEKİ BÖLÜM                                                                       SONRAKİ BÖLÜM →

Covid-19’dan korunmak için uykunun ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Bu bölümde uykunun neden önemli olduğunun yanı sıra denge bozuklukları ve vertigo ile ilgili merak ettiklerinizi bulacaksınız.

Covid-19 savunma planında 4. gün…

Sağlıklı bir uyku için hangi besinleri tüketmeliyiz? Dr. Halit Yerebakan bağışıklığımızı güçlendirecek iyi bir uykunun ip uçlarını veriyor.  

Hayatın Ritmi denge bozuklukları ve baş dönmesini masaya yatırıyor. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Burcu Örmeci denge bozukluklarının hangi hastalığın habercisi olduğunu testlerle anlatıyor. B12 vitamini eksikliği denge sistemimizi nasıl bozuyor? 

Çağımızın hastalığı vertigo… Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Zeynep Alkan vertigoyla ilgili tüm detayları anlatıyor.

Fizyoterapi Uzmanı Canan Akar‘dan evde yapabileceğiniz basit denge egzersizleri. 

Hepsi ve daha fazlası ‘Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi’nde…

Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi” programının tüm bölümleri ve diğer içerikleri için youtube sayfamızı da takip edebilirsiniz.

Okumaya Devam Et

Beslenme

Hayatın Ritmi 88. Bölüm – Covid-19 Savunma Planı – Egzersiz Reçetesi – Kemik Erimesi

Tarih:

on

← ÖNCEKİ BÖLÜM                                                                       SONRAKİ BÖLÜM →

Covid-19 savunma planında bu bölümde sıra egzersiz reçetesinde. Bu egzersizleri evde kolaylıkla yapabilirsiniz. Ayrıca kemik erimesi hakkında merak ettiklerinizi de bu bölümde bulacaksınız.

Covid-19 savunma planının 3. günü…

Vücudumuzu koruyacak, evde yapabileceğimiz egzersizler neler? Hangi egzersiz akciğerlerimize faydalı? Dr. Halit Yerebakan Covid-19 savunma planına uygun basit ve sağlıklı hareketleri gösteriyor.  

Herkesi ilgilendiren teşhisi zor hastalık, kemik erimesi… İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı, kemik erimesinin neden olabileceği hastalıkları açıklıyor.

Menopoz ve kemik erimesi arasındaki bağlantı ne? İç Hastalıkları ve Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Aydın kemik erimesinin bilinmeyenlerini anlatıyor. 

Uzman Diyetisyen Yekbu Köseoğlu‘ndan K vitamini zengini vitaminler listesi… 

Fizyoterapi Uzmanı Canan Akar, kemik yoğunluğunu arttıran evde yapılabilecek basit egzersizleri gösteriyor.

Hepsi ve daha fazlası ‘Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi’nde…

Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi” programının tüm bölümleri ve diğer içerikleri için youtube sayfamızı da takip edebilirsiniz.

Okumaya Devam Et

Covid-19

Hayatın Ritmi 87. Bölüm – Covid-19 Savunma Planı – Vitamin Reçetesi

Tarih:

on

← ÖNCEKİ BÖLÜM                                                                       SONRAKİ BÖLÜM →

Covid-19 savunma planında bu bölümde, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olacak ‘Vitamin Reçetesi’ açıklıyoruz.

Covid-19 savunma planında 2. gün, olmazsa olmaz vitaminler…

Hangi belirtiler D vitamini eksikliğini gösteriyor? Dr. Halit Yerebakan D ve C vitaminleri ile Çinkoyu anlatıyor.  

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı‘dan D vitamini ile ilgili çok önemli bilgiler. 

Şüpheli temastan ne kadar sonra test yaptırılmalı? Tıbbi Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Aynur Eren Topkaya PCR testinde çıkan yalancı negatif sonuçlarına açıklık getiriyor. 

Prof. Dr. Mehmet Öz‘den Covid-19 savunma planı ve vitamin reçetesi ile ilgili çok önemli açıklamalar.

Hepsi ve daha fazlası ‘Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi’nde…

Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi” programının tüm bölümleri ve diğer içerikleri için youtube sayfamızı da takip edebilirsiniz.

Okumaya Devam Et

Öne Çıkanlar