tarafından Murat Palabıyık | May 21, 2019 | Diyet ve Kilo Verme, Ömrünüzü Uzatmak, Sağlıklı Yaşam
YÜRÜYÜŞTEN FAYDA SAĞLAMANIN 3 PÜF NOKTASI Düzenli ve tempolu yürüyüş başta olmak üzere egzersizin kalpten kemik sağlığına dek sayısız faydası olduğu kesin. Bu faydalardan biri de fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olması. Bugünlerde pek çok kişi tam da yaz öncesi...
tarafından Basın Bülteni | Eyl 13, 2018 | Spor
Özellikle formunu korumak isteyenlerin tercih ettiği sporlardan birisi de koşu. Koşuyu sağlıklı şekilde sürdürmek için kurallarını doğru uygulamak gerekir. İşte sağlıklı koşunun 7 faydası… Acıbadem Altunizade Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Tekin Kerem...
tarafından Halit Yerebakan | Eki 12, 2016 | Gazete Yazıları, Spor
Açık havada yapılan yürüyüşler, bant üzerinde yapılanlara göre çok daha faydalı. Yapılan araştırmalar, bol oksijenin yağ yakımını hızlandırdığını gösterdi Zaten çok yorgunsunuz, çok stresli bir gün sizi bekliyor, eve döndüğünüzde de dinlenmeyerek uzunca bir...
