Bilhassa kadınların korkulu rüyalarından olan varis, tedavisi mümkün ve aynı zamanda dikkat edildiği takdirde önlenebilir bir hastalıktır. Genellikle çok fazla ayakta duran ya da oturan insanlarda görülme ihtimali çok daha yüksektir. Ancak varisin oluşmasını tetikleyen tek faktör bunlar ile sınırlı kalmamaktadır. Aşırı kilo ve yetersiz-dengesiz beslenme de varise yol açabilen etkenler arasında yer almaktadır. Dengesiz ve yetersiz beslenme nedeniyle her sene on binlerce kişi varis sebebiyle doktorların kapısını çalmaktadır. Özellikle çok yağlı, tuzlu ve şekerli beslenme varisi besleyen unsurlardandır. Yine ailesinde varis olup genetik olarak bu hastalığa yatkın olanların da beslenme konusunda dikkat etmeleri oldukça önemlidir. Çünkü varis ve beslenme arasında sıkı bir ilişki bulunmaktadır. Ayrıca belli bir yaşın üzerindeki bireyler ile kilo problemi yaşayanların sıkı bir diyet takip etmeleri, hastalığın ilerlemesi ve önlenmesinde büyük rol oynamaktadır.

Varis ve Beslenme İlişkisi

Varis, toplardamar genişlemesi hastalığıdır ve gündelik hayattaki basit önlemler ile büyük ölçüde önlenebilmektedir. Eğer genetik olarak bir yatkınlığınız yoksa varisi önlemenin ya da semptomları azaltmanın oldukça pratik ve basit yolları mevcuttur. Bunlardan ilki beslenme ile ilgilidir. Varis ve beslenme, birbirini doğrudan etkileyen iki unsurdur. Varis hastalığından mustaripseniz mutlaka tuz, şeker ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durmalısınız. Bunlar yerine daha çok Akdeniz mutfağı ağırlıklı beslenebilirsiniz. Yani salata, az yağlı peynir, zeytin, zeytinyağı gibi gıda ürünleri ile beslenmek, varis hastalığının önlenmesi ve ilerlememesi için oldukça faydalı olacaktır. Bunların yanı sıra varise iyi geldiği bilinen gıdalardan bazıları da şunlar olarak gösterilebilir:

  • Sarımsak, soğan
  • Zencefil
  • Kırmızı acı biber
  • Baklagiller
  • Tahıllar,
  • Meyveler ancak özellikle alıç, kiraz, yabanmersini ve böğürtlen gibi kırmızı meyveler,
  • Üzüm,
  • Karabuğday,

Bütün bu gıdalar varisi önlemede ya da varisiniz varsa semptomları dindirmede size oldukça yararlı olacak besinlerdir. Ancak unutulmamalı ki bu besinler de belli bir dozda ve doktor kontrolünde (önerisiyle) tüketilmelidir. Çünkü özellikle farklı rahatsızlıklarınız varsa diyetiniz buna göre düzenlenmeli ve diyetinizi buna göre takip etmeniz gerekebilir. Yine varis ile ilgili şikâyetiniz günlük yaşamınızı etkileyecek boyutlarda ise vakit kaybetmeden bir hekime başvurmalısınız.

Varisle ilgili farklı bir yazıma buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Güncel tedavi yöntemleri ile varislerinizden kurtulmak için hemen randevu alın.  +90 551 379 72 56