Migreni Tetikleyen Sebepler

Migren ataklarını engellemenin belki de en etkili yolu, hastalığı nelerin tetiklediğini öğrenmekten geçer. Genetik yatkınlıkla birlikte çevresel ve kişisel faktörlerin de çıkışında etkili olduğu migreni tetikleyen gıdaları ve nedenleri fark etmek sizi hastalığa karşı koruyabilir. Bu videomda migreni tetikleyen sebepler nelerdir sorusunun cevabını bulacaksınız. Örneğin; kafeinli içecekler tüketirseniz, migren ağrılarını %3.4 oranında arttırabilirsiniz. Aşırı yorgunluk, öğün atlama, stres ve uykusuzlukta belirli oranlarda migreni tetikleyen bir diğer faktörler. Bu nedenleri önceden bilerek şiddetli atakların önüne geçin.

Migreni tetikleyen sebepleri ve migren belirtilerini bu videoda öğrendik. Migren ağrısını dindirmenin doğal yollarından bahsetmiş olduğum bir başka yazıma buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. Herkese sağlıklı, baş ağrısız günler diliyorum…