Yaşlanma belirtilerini geciktirecek, gençlik dolu bir ışıltı kazanmanıza yardımcı olacak 6 besin… Antioksidanlar; bedenin cilde zarar verip kırışıklık, ince çizgi, güneş lekesi ve kuru cilt gibi...
Uyku kaçıran besinler olduğu gibi, uykuya dalmaya yardımcı olacak besinler de var… “Her şeyi deniyorum ama yine de uyuyamıyorum” diyenlerden misiniz? O zaman uykuya dalmanıza yardımcı...
Beslenme şekli ve seçilen yiyecekler kronik iltihaplanmada önemli bir rol oynar. Enflamasyon, dokulara hasar verebileceğinden dolayı tehlikeli olabilir. Yapılan araştırmalar artrit, kalp hastalığı, Alzheimer ve hatta...
Yaz aylarında fazlaca görülen gıda zehirlenmeleri ciddi olabilir. Nedenlerinin bilinmesi ve önlem alınması gerekli… Sıcak yaz aylarında gıda zehirlenmesi vakaları artar. Temel nedeni bakteriler, virüsler, parazitler...
Gün içinde beslenmenize çok fazla şeker eklemek depresyon riskinizi arttırabilir… Şekerli gıdalar tükettiğiniz zaman enerjiniz anlık olarak yükselebilir. Kendinizi daha mutlu hissedebilirsiniz. Ancak… Tüketilen şeker uzun...
Temmuz ayında yenmesi gereken meyve ve sebzeleri mutfağınızdan eksik etmeyin… Yediğimiz sebze ve meyvelerin hormonlu olmasından, pek çok ilaca maruz kalmasından, görünüşü veya renginden ve tadından...
Su içmekte zorlanıyor musunuz? İyi haber şu ki, su ihtiyacınızı farklı yollarla da karşılayabilirsiniz. Aslında, günlük su ihtiyacınızı doğru sebze ve meyveleri tüketerek de destekleyebilirsiniz. Sağlıkla...
