tarafından Halit Yerebakan | Kas 23, 2017 | Beslenme, Bilinçli hasta
Yağ, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır. Sağlığınız için doymamış yağlı gıdaları seçin, doymuş yağ içeren gıdaları beslenmenizde sınırlayın ve ‘kötü’ trans yağdan kaçının! Kötü yağlar diyetinizi mahvedebilir ve bazı hastalıklara neden olabilir. Ancak sağlıklı...
tarafından Halit Yerebakan | Ara 7, 2016 | Beslenme
Kanserden kalp-damar hastalıklarına, cilt bakımından kozmetiğe kadar her alanda kullanılan zeytin ve zeytinyağı tüketmeniz sağlığınız için çok önemli. En eski zeytin ağaçlarının Türkiye’de olduğunu biliyor muydunuz? Benim edindiğim bilgi bu yönde. Akdeniz...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 25, 2016 | Beslenme, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları
Yapılan araştırmalar, Türk kahvesinin iştahı kestiğini gösterdi. Günde bir fincan Türk kahvesini yanında bol su ile içerseniz, kahvenin idrar söktürücü etkisini de tetiklemiş olursunuz Dümdüz bir karın, sayısız kadının hayalidir. Bu istek genelde yazın habercisi olan...
