tarafından Halit Yerebakan | Oca 11, 2020 | Beslenme, Bilinçli hasta, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Sağlıklı Yaşam
Yüksek kolesterol çoğumuz için hayatın bir gerçeği. Hatta Hastalık Kontrol Merkezi’ne göre sadece Amerika’da 95 milyondan fazla kişi yüksek kolesterolden mustarip. Kolesterol doğal olarak vücudumuzda karaciğer tarafından yapılıyor. Aynı zamanda yediğimiz besinlerle de...
tarafından Basın Bülteni | Haz 20, 2018 | Tatlılar
Sağlıklı tarifler serimizde bugün yulaflı toplar tarifi var. Kan şekeri seviyesini kontrol eden mucizevi bir besin kaynağıdır yulaf. Yulaf ve tahıllarda bulunan beta glukan kolesterolün düşürülmesine ve kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Bunun dışında kalın bağırsak ve...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 29, 2017 | Bilinçli hasta
Kışın gribe yakalanmamak için bağışıklık sisteminizin güçlü olması gerekir. Bunun için aldığınız besinlere dikkat edin, yeteri kadar su için ve mümkün olduğunca stresten uzak durun Hava soğudu, hastalıklar kapıda. Peki bağışıklık sisteminiz kışa hazır mı?...
tarafından Halit Yerebakan | Ara 2, 2016 | Beslenme
Bağışıklığı Güçlendirmek için Tavsiyeler : İyi çalışan organlar, kuvvetli bir bağışıklık sistemi demektir. Bağışıklığı güçlendirmek için kekik yağı, avokado, zencefil ve yulaf tüketip her gün iki litre su içilmesi tavsiye ediliyor. Bağışıklık sistemi, vücudumuzun...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 23, 2016 | Beslenme
Kestane, lif bakımından zengindir ve kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Faydalarını maksimum düzeye çıkarmak için kış aylarında günde yaklaşık 85 gram kestane tüketmelisiniz Birçok şeyi faydasını bilmeden yiyor, birçoğundan da faydasını bilmediğimizden...
