tarafından Hayatın Ritmi | Oca 20, 2021 | Bağışıklık, Hayatın Ritmi, Sağlıklı Yaşam, Uyku, Video
← ÖNCEKİ BÖLÜM SONRAKİ BÖLÜM → Covid-19’dan korunmak için uykunun ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Bu bölümde uykunun neden önemli olduğunun yanı sıra denge bozuklukları ve vertigo...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 10, 2021 | Covid-19, Gazete Yazıları
Coronavirüsle enfekte olmamak, olunsa bile hastalığı daha hafif atlatmak için güçlü bir bağışıklık sistemi önemli. Bu yazımda sizlere Dr. Mehmet Öz hocamla birlikte hazırladığımız 5 adımda Covid-19 savunma planından bahsedeceğim. Yeni coronavirüs Türkiye’de yayılmaya...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 26, 2020 | Aile Sağlığı, Alternatif Sağlık, Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Sağlıklı Yaşam, Uyku
Bazılarımız uykuyu her ne kadar zaman kaybı olarak görse de, fiziksel ve ruhsal sağlığımız için iyi bir uyku son derece önemli. Peki ya uykuyla sorunumuz varsa? Uyku dendiğinde çoğumuz gece uyuyamamaktan, geceleri sık sık uyanmaktan ya da sabahları defalarca kurulan...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 11, 2019 | Beslenme, Sağlıklı Yaşam
Yüksek proteinli bitkisel besin kaynakları ile vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel besin maddeleri söz konusu olduğunda, protein listenin başında gelir. Kasların onarılmasından, bağışıklığı güçlendirmeye kadar sizi güçlü tutan proteinin bitkisel kaynaklarını biliyor...
tarafından Halit Yerebakan | May 18, 2019 | Hayatın Ritmi
Hayatın Ritmi 61. Bölüm – Uyku, Horlama, ALS TRT1 Hayatın Ritmi 61. Bölümünde uykuda yaşadığımız en büyük sorunlardan biri olan horlama hakkında konuşuyoruz. Her insanın başına gelen bu rahatsızlığın asıl sebepleri neler olabilir? Tedavisi var mı? Program konuğu...
