tarafından Halit Yerebakan | Şub 10, 2017 | Beslenme, Bilinçli hasta, Gazete Yazıları
Mutfağınızda bulunan bitkilerin gücü ile zinde ve sağlıklı kalabilirsiniz! Bu yazımda sizlere mutfağınızda her zaman bulunan ucuz, kolay erişilebilen, zahmetsiz bitkilerden nasıl faydalanabileceğinizi anlatacağım… TARÇIN Pek çoğumuz tarçını, tatlılarımızın ya da...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 23, 2016 | Beslenme
Kestane, lif bakımından zengindir ve kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Faydalarını maksimum düzeye çıkarmak için kış aylarında günde yaklaşık 85 gram kestane tüketmelisiniz Birçok şeyi faydasını bilmeden yiyor, birçoğundan da faydasını bilmediğimizden...
tarafından Halit Yerebakan | Mar 16, 2016 | Beslenme, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Sindirim
Baharatlar sağlığınıza sayısız katkıda bulunuyor. Özellikle de zerdeçal, kanserli hücrelerin büyümesini yavaşlatacak kadar etkili bir baharat olarak ilk sırayı alıyor. Özellikle bizim kültürümüzde baharatlar, yemeklerde kullanılan en önemli lezzet artırıcıdır. Oysa,...
