tarafından Halit Yerebakan | Ara 8, 2020 | COVID-19, Covid-19, Covid19, Featured, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı
Covid-19 ile enfekte olan bazı kişilerde hiçbir belirti görülmüyor, bazılarında ise hafif ve orta şiddetli belirtiler ortaya çıkıyor. Ancak bu virüsün vücuda zarar vermediği anlamına gelmiyor. Miyokardit, yani kalp duvarının orta tabakasının iltihaplaması riski...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 19, 2020 | Covid-19, Covid19, Gazete Yazıları, Sağlıklı Yaşam, Salgın
Spor yapmanın faydaları saymakla bitmez. Kalp rahatsızlıklarından kansere kadar birçok hastalıktan korur. Ancak… Spor yapmanın Covid-19’u daha da kötüleştirebileceğine dair bazı kanıtlar ortaya çıktı. Egzersiz yapmak bazıları için vazgeçilmez bir tutku. Kilo vermenin...
tarafından Halit Yerebakan | Ağu 26, 2020 | COVID-19, Featured, Gazete Yazıları
Hem bedenen hem ruhen çocukların ve gençlerin spor yapmaya ihtiyacı var. Virüs nedeniyle bu haklarını ve ihtiyaçlarını ellerinden alamayız. Önemli olan tüm tedbirleri almak ve riskin ne seviyede olduğunu ölçmek. Coronavirüs salgınını kontrol altına almak için bilim...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 17, 2020 | Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Sağlıklı Yaşam, Spor
Sürekli değişen yeni egzersiz akımlarını takip etmek pek kolay değil. İşte, 2020’de hayatınıza girecek ve terlemeyi dört gözle bekleyeceğiniz yeni egzersizler. Hemen hemen her yazımda sporun faydalarından bahsediyorum. Kaç yaşında olursanız olun düzenli egzersiz hayat...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 16, 2020 | Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Sağlıklı Yaşam, Spor, Stres
Bu zamana kadar sizinle olan ‘zor’, ‘yorucu’, ‘doğru-yanlış’, ‘katı’ kavramlarını geride bırakmaya hazır mısınız? Siz bırakmaya hazır olmasanız da 2020 yılı size tüm bunları geride bıraktıracak; Çünkü ‘temel’ ve ‘basit’ kavramlarını beraberinde getiriyor. Artık...
