Hayatın Ritmi 23. Bölüm

Hayatın Ritmi 23. Bölüm

Hayatın Ritmi 23. Bölüm – Ağrı Tipleri, Fibromiyalji TRT1 Hayatın Ritmi 23. Bölümünde Doç. Dr. Halit YEREBAKAN, konuğu fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Demirhan DIRAÇOĞLU şiddetli kas ağrıları, uyku bozukluğu ve yorgunluk gibi belirtileri olan...
Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları

Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu en temel şeylerden birisi hiç şüphesiz uykudur. Hayatımızın neredeyse üçte birini uyuyarak geçirdiğimiz düşünülürse gece dinamiğimizin kalitesi ve genel sağlığımız, doğrudan uyku düzenimize bağlıdır diyebiliriz. Yeteri kadar ve kaliteli bir...