tarafından Halit Yerebakan | Mar 10, 2020 | Aile Sağlığı, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Sağlıklı Yaşam
“Şekeri hayatınızdan çıkarın.” Ben dahil hemen hemen tüm doktorlar aynı fikirdeyiz. Tabi uygulamak söylemek kadar kolay değil. ‘Şekeri bırakın’ dediğim yazılarımda sık sık alternatif istiyorsunuz. O yüzden evimde de başvurduğum yöntemleri sizinle paylaşmak istedim....
tarafından Halit Yerebakan | Oca 12, 2020 | Beslenme, Bilinçli hasta, Gazete Yazıları, Kanser, Ömrünüzü Uzatmak, Sağlıklı Yaşam
Yemeklerin yanında içecek bir şeyler arayanlardansanız ve sağlıklı olması tercihinizse muhtemelen gazlı içecekler yerine meyve suyuna yönelirsiniz. Ya da günlük tüketmeniz gereken meyvenin yerine, daha pratik olduğu için meyve suyunu tercih ediyor olabilirsiniz....
tarafından Halit Yerebakan | Şub 5, 2018 | Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları
Tuz ve şekeri gün geçtikçe sofralarımızdan kaldırıyoruz. Ancak her ikisini de günlük yaşamın pratik alanlarında kullanmamız mümkün. İşte o formüller… Tuz ve şeker hakkında öğrendiklerimiz, her geçen gün onları sofralarımızdan uzaklaştırmamıza sebep oluyor....
tarafından Halit Yerebakan | Kas 27, 2017 | Bağımlılık, Beslenme, Diyet ve Kilo Verme
Abur cuburlara eklenen şeker ve tuz; onları lezzetli yaparken, sizin sağlığınızı olumsuz etkiliyor. Şeker bağımlılığına karşı şekerli ve asitli içecekler yerine taze meyve tüketmeyi alışkanlık haline getirin! Yapılan araştırmalar, tuz, şeker ve yağın bağımlılık...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 7, 2017 | Doktor Geldi
Doktor Geldi 42. Bölüm TRT1 Doktor Geldi’nin 42. Bölümü’nde Doç. Dr. Halit Yerebakan, şeker ve şekerin vücudumuza etkilerini anlatıyor. Fizyoterapist Canan Akar, vücudumuzu güçlendirecek ve kilo vermemize yardımcı olacak egzersizleri izleyicilerle uygulamalı olarak...
