tarafından Basın Bülteni | May 31, 2018 | Beslenme
Ramazan ayı bu yıl sıcak havalara denk geldi. Oruç süresinin uzunluğu, öğün sayısı 3’ten 2’ye düşmesi ve birden hızlı şekilde yemek yenmesi kilo alma riskini arttırıyor. Kilo almadan oruç tutmanın yolları ise, mutlaka sahura kalkıp oruç tutmakta saklı. Aynı zamanda...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 20, 2017 | Beslenme
100 gram salatada sadece 25 kilokalori, 100 gram makarnada ise 380 kilokalori bulunur. Sağlıklı kilo almak istiyorsanız; karbonhidrat, süt ürünleri ve meyveden zengin beslenin Kilo vermek kadar kilo alımı da en çok tartışılan konulardan biridir. Egzersiz, sağlıklı...
