Ramazanda Ağız Bakımı

Ramazanda Ağız Bakımı

Ramazanda insanların en fazla rahatsız olduğu konulardan biriside açlıktan kaynaklanan ağız kokusudur. Ramazanda ağız bakımı konusuna özen gösterip bu problemin önüne geçebilirsiniz. Diş Hekimi Pertev Kökdemir uyarıyor, “Diş fırçalamak vücudu besleyen bir durum...
Ramazanda En Az 3 Öğün Yemek Yiyin

Ramazanda En Az 3 Öğün Yemek Yiyin

Ramazan’da oruç tutarken beslenme alışkanlıklarımızın değişmesi, iftarda hızlı yemek yemek, sahuru atlamak ve düzgün bir öğün düzeni oluşturamamak vücudumuzu gereğinden fazla zorlayabiliyor. Eğer oruç tutmak için bu şekilde sağlıksız bir yol seçersek kilo alımı,...