tarafından Halit Yerebakan | May 18, 2019 | Hayatın Ritmi
Hayatın Ritmi 64. Bölüm – Ramazanda Beslenme Ramazanda hem oruç tutup hem de yediklerimize dikkat etmek biraz zor olabiliyor. Peki Ramazanda nasıl beslenmeliyiz? Ramazanda özellikle yenilmesi gereken yemekler, alınması gereken besinler neler? TRT1 Hayatın Ritmi...
tarafından Ayşenur Servet | May 9, 2019 | Sağlıklı Yaşam
Sahur ve iftar arasının çok uzun olması, Ramazanın yaz ayına denk gelmesiyle artan sıcaklıklarla beraber de vücut terlemeyle beraber, vücut su ve mineral kaybediyor. Doğal olarak bizim suyumuzu mutlaka Ramazan’da da düzenli içmemiz gerekiyor. Günlük en az 2-2,5...
tarafından Basın Bülteni | May 30, 2018 | Beslenme, Genel
Ramazan’da oruç tutarken beslenme alışkanlıklarımızın değişmesi, iftarda hızlı yemek yemek, sahuru atlamak ve düzgün bir öğün düzeni oluşturamamak vücudumuzu gereğinden fazla zorlayabiliyor. Eğer oruç tutmak için bu şekilde sağlıksız bir yol seçersek kilo alımı,...
