tarafından Halit Yerebakan | May 28, 2018 | Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Sindirim, Spor
Ramazanda su alabileceğiniz zaman kısıtlı olsa da tüketilen toplam sıvının zamana yayılması gerekir. Ayrıca uzun boylu ve aşırı kiloluysanız, normale oranla daha da çok su tüketmelisiniz. Zararlı toksinlerden bedeni arındırmak için yapılan detoks uygulamaları...
tarafından Halit Yerebakan | May 23, 2018 | Beslenme, Sağlıklı Yaşam
Bu yazımızda bedeni ve kalbi yormadan oruç tutmanın sağlıklı yolları hakkında konuşuyoruz. Nasıl ki günün en önemli öğünü kahvaltı ise orucun önemli öğünü ise sahurdur. Sahur öğününü düzgün bir şekilde yaptığımız takdirde herhangi bir sağlık sorunu yaşamadan oruç...
