tarafından Halit Yerebakan | Mar 10, 2020 | Aile Sağlığı, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Sağlıklı Yaşam
“Şekeri hayatınızdan çıkarın.” Ben dahil hemen hemen tüm doktorlar aynı fikirdeyiz. Tabi uygulamak söylemek kadar kolay değil. ‘Şekeri bırakın’ dediğim yazılarımda sık sık alternatif istiyorsunuz. O yüzden evimde de başvurduğum yöntemleri sizinle paylaşmak istedim....
tarafından Halit Yerebakan | Oca 25, 2020 | Aile Sağlığı, Alternatif Sağlık, Bağışıklık, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Kalp Sağlığı, Ömrünüzü Uzatmak, Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı beslenmek herkes için önemli. Ancak yaşınız kaç olursa olsun sağlıklı beslenmeye başlamak için geç olduğunu düşünmeyin. Diyetinizi daha sağlıklı hale getirdiğinizde ömrünüze ömür katabilirsiniz. Temmuz 2017’de New England Tıp Dergisi’nde...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 27, 2017 | Bağımlılık, Beslenme, Diyet ve Kilo Verme
Abur cuburlara eklenen şeker ve tuz; onları lezzetli yaparken, sizin sağlığınızı olumsuz etkiliyor. Şeker bağımlılığına karşı şekerli ve asitli içecekler yerine taze meyve tüketmeyi alışkanlık haline getirin! Yapılan araştırmalar, tuz, şeker ve yağın bağımlılık...
tarafından Halit Yerebakan | Tem 21, 2017 | Beslenme, Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar
Yapılan araştırmalar, üç bardak suya eklenen bir bardak sirke ile sebze ve meyve temizleme, sadece suyla yıkamaktan daha etkili olduğunu gösterdi. Taze ürünlerin nereden geldiğini hiç düşündünüz mü? Genellikle sebze ve meyvelerin poşetten çıkarıldığı andan itibaren...
