tarafından Halit Yerebakan | Oca 19, 2018 | Stres
Soğuk havalar beslenme ve uyku düzenimizi etkiler. Sürekli kanepede uyuklamak depresyon ve kilo artışına sebep olur. Kışın nar tüketmek hem bağışıklığı güçlendirir, hem de anksiyeteyi önler. Kışın, soğuk havalarda tükettiğimiz gıdalar, mevsimsel ruh hali...
