tarafından Halit Yerebakan | Tem 2, 2018 | Beslenme
Bir fincan kahveye kim hayır diyebilir ki? Üstelik kahve hem lezzetti hem de sağlığa oldukça faydalı bir içecek. Kahvenin içinde bulunan kafein ise merkezi sinir sistemine etki eder, dopamin ve serotin seviyelerini değiştirir ve ruh halinizi yükseltir. Bu da kafeinin...
tarafından Nefisyemek | Şub 23, 2018 | Diyet, İçecekler, Tarifler
Detoks Çayı Sağlıklı tarifler serimizde bugün detoks çayı tarifimiz var. Metabolizmanızı hızlandırmak ve fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız bu detoks çayını mutlaka tüketmelisiniz… Çoğu zaman sağlıklı beslensek de vücudumuz kilo vermede duraklamalar...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 15, 2014 | Beslenme, Diyet ve Kilo Verme, Gazete Yazıları, Sindirim
Son beş kilo fazlanız var ama bir türlü veremiyorsunuz. Çünkü metabolizmanız durdu ve siz bunun sebebini bilmiyorsunuz. Yediklerinizi ne zaman ve nasıl tükettiğinize dikkat edin. Bu yazımızda metabolizmayı hızlandıran besinler hakkında konuşacağız. Diyet yapmaya...
