tarafından Halit Yerebakan | Ağu 6, 2019 | Bilinçli hasta, Sağlıklı Yaşam, Stres
Stres ile başa çıkmanın yolları; gün içerisinde otobüsü kaçırmak, işe geç kalmak, sınavlar, girdiğimiz çeşitli tartışmalar ve bunun gibi birçok olay bizi strese sürükleyebiliyor. Peki strese en iyi gelen şeyin temizlik olduğunu söylesem? Günümüzde stres, neredeyse...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 8, 2017 | Bağışıklık
Günlük rutininizde yapacağınız birkaç küçük değişiklikle bağışıklıklığınızı güçlendirip, virüslerle savaşmada yardımcı olabilirsiniz. Son zamanlarda bağışıklık güçlendirme nasıl olur, neler bu sisteminin çökmesine sebep olur, yararlı vitaminler ve yapmamız gerekenler...
tarafından Halit Yerebakan | Eki 27, 2017 | Beslenme
Her yıl boğaz ağrısı, ateş ve burun akıntısını geçirmek için harcadığınız zaman tatile harcadığınız zamandan daha mı fazla. Peki, bunu önlemek için neler yapmalıyız merak ediyor musunuz? Yetişkinler, yılda ortalama üç kez soğuk algınlığına yakalanmakta ve bu...
