Ramazanda su alabileceğiniz zaman kısıtlı olsa da tüketilen toplam sıvının zamana yayılması gerekir. Ayrıca uzun boylu ve aşırı kiloluysanız, normale oranla daha da çok su tüketmelisiniz. Zararlı toksinlerden bedeni arındırmak için yapılan detoks uygulamaları...
Brokoli, ıspanak ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler, vücutta antioksidan etkisi gösterirler. Böylece toksik kimyasallar vücudunuzda dolaşamaz. Ekim itibariyle Meme Kanseri Farkındalık Ayı’na girmiş bulunuyoruz. Farkındalığı artırarak risk altındaki tüm...
Vücudunuzda 30-35 kilo fazla yağ ile yaşamak hiç kolay değil. Bu yağlanma; kalp hastalıklarından depresyona kadar pek çok sorunu tetikliyor. Kilolarınızdan obezite cerrahisi ile kurtulabilirsiniz. Obezite; sağlıklı olmayı engelleyecek, yaşam kalitesini bozacak düzeyde...
Zayıflamak istiyor ama spor yapmak istemiyor musunuz? Egzersiz yapmaya hâlâ başlayamadıysanız, sporu eğlence ile birleştirerek bu sorunu çözebilirsiniz. Başı fazla kilolarıyla dertte olanlar, tek başına diyet yapmanın yetersiz olduğunu, beraberinde düzenli egzersiz...
