tarafından Halit Yerebakan | Mar 4, 2020 | Aile Sağlığı, Alternatif Sağlık, Bağışıklık, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Ömrünüzü Uzatmak
Dr. Mehmet Öz’ün ‘kahvaltıyı yasaklıyorum’ demesinin etkileri uzun süre etti. Konuyla ilgili sosyal medya üzerinden onlarca soru aldım. Bu yazımda da kahvaltı konusuna açıklık getirmek istedim. Kahvaltıyla ilgili kafalar biraz karışmış durumda. Biz doktorlar olarak...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 20, 2020 | Aile Sağlığı, Alternatif Sağlık, Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Sağlıklı Yaşam
Ah bu fazla kilolar… Bir türlü kurtulamıyorsunuz değil mi? Denediğiniz diyetler zor, etkisiz ve hatta sağlığınıza zararlı olabilir. Şimdi tam hayallerinizdeki gibi bir diyetle tanışacaksınız; otomatik pilot diyeti. Fazla kilolardan kurtulmak için kim bilir hangi...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 18, 2020 | Beslenme, Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Sağlıklı Yaşam
Fazla kilolardan kurtulmak ve daha sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek için hiçbir zaman geç değil. Bu yıl fazlalıkları ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarını geride bırakabilirsiniz. 2020 yılının en popüler 9 diyetini inceleyin; en az birini denemeden...
tarafından Halit Yerebakan | Eyl 18, 2019 | Diyet ve Kilo Verme
Günümüzde birçok kişi çoğunlukla bilinçsizce beslenerek neyi ne kadar yediğinin farkında bile değil. Bu şekilde yapılan kontrolsüz tüketimler de kilo almanıza davetiye çıkarıyor. Halbuki sağlıklı beslenmek adına hangi besini ne kadar tükettiğinizin farkında olmanız...
tarafından Murat Palabıyık | May 21, 2019 | Diyet ve Kilo Verme, Ömrünüzü Uzatmak, Sağlıklı Yaşam
YÜRÜYÜŞTEN FAYDA SAĞLAMANIN 3 PÜF NOKTASI Düzenli ve tempolu yürüyüş başta olmak üzere egzersizin kalpten kemik sağlığına dek sayısız faydası olduğu kesin. Bu faydalardan biri de fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olması. Bugünlerde pek çok kişi tam da yaz öncesi...
