tarafından Halit Yerebakan | Mar 24, 2020 | Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Sağlıklı Yaşam, Yaşlılığa Karşı
Yıllar önce yaşadıklarınızı hatırlamak, kimi zaman yüzünüze bir tebessüm kondurur, kimi zaman da kaşlarınızın çatılmasına ya da üzülmenize neden olur. Yaşadıklarınız size ne hissettirirse hissettirsin geçmişi hatırlamak, benliğinizi korumanızla, deneyimlerinizden...
tarafından Halit Yerebakan | Tem 6, 2016 | Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Yaşlılığa Karşı
Nabzınız, kan şekeriniz veya kolesterol değerleriniz, bedeninizde olup bitenler hakkında mesaj veren en önemli göstergelerdir. Bu rakamları önemsemelisiniz Rakamlar, sandığınızdan çok daha önemlidir. Sağlıklı yaşam için ‘rakamlarınızı’ bilmeniz gerekir....
tarafından Halit Yerebakan | Nis 27, 2016 | Beslenme, Bilinçli hasta, Gazete Yazıları, Ömrünüzü Uzatmak, Sindirim, Yaşlılığa Karşı
Yeter miktarda su içmeyen biri susuzluk neticesinde ciddi sağlık problemleri yaşar. Hafıza kaybı, baş dönmesi, yorgunluk, kuru cilt ve zayıf tırnaklar; bunlardan birkaçı. Su, hayattır. Yaşamın devamı için yegane ihtiyaç sudur. Doğada var olan tüm canlı türlerinin...
tarafından Halit Yerebakan | Ağu 14, 2015 | Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Ömrünüzü Uzatmak, Stres, Yaşlılığa Karşı
Sosyal hayatınız, hafıza sağlığınızla yakından ilişkilidir. Unutmak ise yaşlanmanın bir parçası değildir! Unutkanlığın ilacı ise sosyal bir hayat yaşamak. Unutkanlığın arttığı emeklilik yaşlarında hobi edinmek, yapılabilecek en güzel şeydir. Bu durum sizi sokağa...
