Anılarınızı zihinsel egzersizlerle koruyun

Anılarınızı zihinsel egzersizlerle koruyun

Yıllar önce yaşadıklarınızı hatırlamak, kimi zaman yüzünüze bir tebessüm kondurur, kimi zaman da kaşlarınızın çatılmasına ya da üzülmenize neden olur. Yaşadıklarınız size ne hissettirirse hissettirsin geçmişi hatırlamak, benliğinizi korumanızla, deneyimlerinizden...
Hafıza Güçlendirme Teknikleri

Hafıza Güçlendirme Teknikleri

Yeni çağın kabusu ‘unutmak’! Siz de sürekli unutuyorsanız öncelikle sakin olun. Kendinize notlar ve listeler hazırlayıp bunları kontrol edin. Uzmanlar, yeni tanıştığınız birinin adını unutmamak için 60 saniye boyunca ‘odaklan ve çerçevele’ yöntemini uygulamanızı...