tarafından Halit Yerebakan | Şub 28, 2018 | Spor
Egzersiz yapmanın özellikle kalp hastalıklarından ve kanserden koruduğunu artık hepimiz biliyoruz. Araştırmalar ayrıca düzenli bisiklet kullanımının da meme kanseri riskini azalttığını gösteriyor. Şubat ayının sonuna geldik. Bu sene neredeyse hiç gelmeyen kış...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 24, 2017 | Bilinçli hasta, Spor
Yapılan araştırmalara göre, egzersiz sonrası vücudun iltihaplanmaya karşı savaşan inflamasyon gücü artıyor. Yarım saat yürümek bağışıklığı güçlendiriyor. Gün içerisinde hareketli kalmanın ve fiziksel aktivitelerin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini hepimiz az çok...
