tarafından Hayatın Ritmi | Oca 20, 2021 | Bağışıklık, Hayatın Ritmi, Sağlıklı Yaşam, Uyku, Video
← ÖNCEKİ BÖLÜM SONRAKİ BÖLÜM → Covid-19’dan korunmak için uykunun ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Bu bölümde uykunun neden önemli olduğunun yanı sıra denge bozuklukları ve vertigo...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 31, 2018 | Beslenme
Sağlıklı bir beden ve ruh için vücudun B12 vitaminine ihtiyacı vardır. En çok hayvansal gıdalarda bulunan bu vitamin; granola, organik yoğurt, süt ve mantarda da bol miktarda vardır. B12 vitamini, sinir sistemi fonksiyonlarını ve vücudunuzdaki her hücrenin yapı...
tarafından Halit Yerebakan | Kas 17, 2017 | Yaşlılığa Karşı
Yaşınız 40’a dayanınca ne iş bitmiş oluyor ne yolun yarısına gelmiş oluyorsunuz. Olan tek şey yapılacaklar listesinde tik atılmayan daha çok şeyin olması… Kendinizi henüz 18 yaşındaymış gibi hissetseniz bile vücudunuz zamanın geçtiğinin farkında! “Yapacağım daha çok...
